En forma por diseño
Adopta un estilo de vida saludable, pierde grasa y luce genial
Incluso si eres una persona muy ocuapada.
Ayudo a mujeres a estar en forma, sin pasar horas en el gimnasio y sin dietas restrictivas.
Con sesiones cortas e intensas, presenciales o en línea, y con una estrategia de hábitos de alimentación con la que te olvidarás de la ansiedad de las clásicas dietas.
Reserva tu primer entrenamiento y una asesoría de hábitos de alimentación 100% gratis.
¡¡¡Empieza gratis!!!
En solo 5 días te enseño a desarrollar hábitos de alimentación, actividad física y manejo del estrés para que logres perder peso de forma saludable.
Iniciamos cada primer lunes de mes.
¿Quién es Luis Trainer?
Soy Luis Hernández, entrenador personal, apasionado de la actividad física y de ayudar a personas cómo tú a verse increíble a través del entrenamiento y el cambio de hábitos alimenticios.
Yo mismo pasé por un proceso de pérdida de peso en el cual cometí muchos errores y la pasé muy mal. No quiero que tu pierdas tu tiempo y sufras al intentar estar en forma.
Si quieres saber un poco más de mi y cómo puedo ayudarte, da clic en el siguiente enlace.
¿En qué puedo ayudarte?
A ser constante
Esta es la clave de cualquier cambio en la vida.
Al entrenar con clases de máximo una hora, te ahorras un montón de tiempo, por lo que será más sencillos cumplir con tus entrenamientos.
Las clases pueden ser presenciales o en línea y en todo momento tendrás mi apoyo para cuidarte y motivarte.
A olvidarte de las dietas
Si has hecho antes una dieta, sabrás lo difícil que es comer poco, limitar todo lo que te gusta y pasar hambre todo el tiempo.
Es insostenible.
¡Estar a dieta no es la solución!
¿Si las dietas no funcionan entonces cómo lograr perder peso?
La clave está en los hábitos.
Te daré una estrategia completa y efectiva para que aprendas a alimentarte de forma saludable sin llevar una dieta estricta.
A tener una mejor vida
Tener un cuerpo estético es un gran objetivo y algo por lo que vale la pena esforzarse; sin embargo, el mayor cambio va mucho más allá.
No solo te verás mejor, también desarrollarás disciplina, constancia, paciencia, tendrás más energía, dormirás mejor, serás más productiva, estará menos estresada y pasarás más tiempo de calidad con la gente que quieres.
En resumen, tu vida será mejor.
Testimonios
Lau
Sarai
Angie
Jazmín
“Los entrenamientos son muy retadores, he notado muchos cambios físicos y ahora cargo más peso del que antes podía imaginar, me siento muy fuerte y con muchísima condición .
Cada entrenamiento es diferente, lo que evita la monotonía y me mantiene motivada.”
-Dulce
“Las clases de funcional son las mejores 
el coach Luis es súper paciente, explica cada ejercicio super bien, siempre está al pendiente de cada uno en su progreso, me siento muy motivada para cargar más peso, hacerme más fuerte en cada sesión.”
-Sandy
Llevo aproximadamente un año yendo a funcional con Luis, personalmente para mí ese tiempo que dedico a ejercitarme marca la diferencia para mí en como se desarrolla mi día.
Luis es una persona súper calificada para enseñarte los ejercicios y para guiarte en tu camino para tener una mejor condición física, y un gran plus es que también te motiva para que personalmente te sientas mejor mentalmente, hagas las pases con tu cuerpo, escuchándolo y siguiendo tu propio ritmo para que no te des por vencido. Gracias Luis !
“He tenido la oportunidad de participar en las clases de Luis desde pandemia, debo decir que ha sido una experiencia increíble para mi condición física y mental. Lo que me gusta es la versatilidad de los ejercicios y cómo él adapta los ejercicios a mis necesidades, ayudándome a mejorar mi fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación. ¡Recomiendo mucho sus clases en línea!”
-Jessi
“Desde que conocí a Luis hace más de 3 años, hasta ahora me ha llevado de la mano a alcanzar mis metas de fuerza y bienestar, es un excelente coach, paciente y dedicado. Todos los días busca preparase para poder ofrecer su mejor versión a las personas que entrena.”
-Maru O
Llevo aproximadamente un año yendo a funcional con Luis, personalmente para mí ese tiempo que dedico a ejercitarme marca la diferencia para mí en como se desarrolla mi día.
Luis es una persona súper calificada para enseñarte los ejercicios y para guiarte en tu camino para tener una mejor condición física, y un gran plus es que también te motiva para que personalmente te sientas mejor mentalmente, hagas las pases con tu cuerpo, escuchándolo y siguiendo tu propio ritmo para que no te des por vencido. Gracias Luis !